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運動休閒推薦-多功能仰板健身器-仰臥起座器:

- 外型尺寸：120*45*34(CM)±5%
- 淨重：11.5KG±5%
- 產地：台灣

保固期	僅限新品瑕疵可更換商品

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運動休閒推薦-多功能仰板健身器-仰臥起座器描述:

商品說明：

- 輕鬆仰臥起坐緊實腹部肌肉及緊實大腿內側肌肉。

- 支架可以依照自己的喜好任意調整位置，適合全家一起使用。

- 可拆式組裝設計，方便收納，可節整居家空間。

- 預防腹部肌肉鬆弛。

- 伸展肌肉組織，加強曲線雕塑。

- 弧型背墊，內墊高彈性聚合泡棉。

- 集中雕塑腰部及背部曲線。

- 人體工學弧形設計，符合人體背部曲線，減少運動傷害的造成。

- 產後婦女最佳利器腹部、腿部、臀部皆可達到鍛鍊效果。

鍛鍊方法：

- 三組訓練要點,每組做足15次,休息3分鐘! (可以個人體力加組訓練)

- 仰臥起坐運動 (主要鍛練腹部的六塊肌肉，快速鍛鍊)。

- 背部拉筋運動 (主要鍛鍊背部相關肌肉群，可以舒緩腰酸背痛)。

- 仰臥抬腿運動 (主要鍛鍊腹部和大腿肌肉)。